怎样可以一个星期瘦5斤,有亲身经历的请告诉我吧

现在的奇罐减肥效果挺好的 早上喝牛奶一带 鸡蛋两个 中午吃猪的瘦肉吃饱 晚上吃一个苹果 或柿子 和黄瓜 我就在做效果很显著

有是有
但是对你的身体不是很好
我朋友是一个星期瘦了6斤
但是她坚持了下来的
不然反弹的很厉害
可是现在的身体也不是怎么好了
还是希望你可以把时间拉长
一个月两个月这样的！
方法是“一日两餐，早餐吃的好，午饭吃的饱，不用担心吃的多，你感觉饱了就可以了；午饭后禁食，吃过午饭2到3小时后，就不要再进食了，但是可以喝水，咖啡，茶及低热量的饮料；如果晚上真的饿了，可以吃点低热量的水果，如番茄，豆类的食物，但是要流质的，那样只会更饿”
碳水化合物：蛋白质：脂肪=4：3：3
其中，碳水化合物的4分之3为蔬菜和水果
4分之1为淀粉类食物，蛋白质以植物性为主。
植物性蛋白质：动物性蛋白质为2：1
对了，你吃的也要谨慎哦，不要吃油炸的食物，香味浓的，口味重的!!
加上每天的运动！跳绳！三十分钟
没跳10分钟后休息5分钟！！
我朋友就是这样的，我胖主要是腰
但是我没有跳绳也瘦了，因为我的小腹小了！(*^__^*) 嘻嘻……！！

这是不可能的，除了身体有重病！