我只想平心静气炼什么气功好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 09:00:21
我本人有点毛躁！
做事情很不稳妥！
我希望通过练习气功可以是我自己做事更稳重一些！
陈式太极拳

如果想要平静下来只要静坐就可以了``````````````````````````````完全不需要费什么力气练气功，每天晚上打坐一个钟头

你平时可以这么试
双手十根手指顶住，然后调整呼吸，直到你感觉到自己心跳后你就平静了。

或者捏一团松的餐巾纸在手里，然后想像那团纸或者其它什么东西就是你的心脏，知道感觉到那颗心脏在跳动后也可以起到平静的效果。。

太极拳不过就慢了点`````````有的人练了反而更想打架了```````````

合气道吧？

呃，练冰心诀吧，聂风不是就连这个么，最后人都是冷冰冰的

静气功``

瑜伽里有一种冥想！可以试试！

打坐入静，都可！或者冥想，或者听些轻音乐！
练习气功也有很多方法！