有什么方法可以让人平心静气？？

做一些很需要耐性的活动,比如象棋,围棋,这东西很需要耐心,慢慢就会习惯忍耐了.

每天早晨起来，整半脸盆子水，把脸探到水里，闭一口气，只要能练到五分钟就够了，得一步步的来，别想一口吃个胖子。
如果在外面，身边又没啥人，就张开双臂，叉开十指，当你感觉到有风从你指间滑过的时候，你的心就静下来了。

我的耐性就是去打工练出来的，要把自己去逼到一定程度，身上没有钱，必须打工，而且找工作很难，好不容易找到一份就不要轻易放弃。顾客是上帝，在老板面前要装可怜，忍耐是在工作上面可以磨练出来的，不要去家里介绍的那些工作，还是先自己去找找，工作一段时间你就可以改变了！

我的方法：听劲爆的音乐把声音开到最大``把自己给震晕了```睡一觉```就没事了``

靠养成习惯坚持就是胜利

深呼吸~