怎提高自控能力？好的话追加500

控制哪一方面的啊？加强体育锻炼，磨练自己的意志力，学会坚持，同时也就提高了自我控制的能力。这是个长时间的过程，非一日之功。

看心理医生，还有分数最高200，你顶多提到120就提不上去了，少忽悠人……

学九指神盖洪七公断指

看你自己有没有决心了