强迫自己不吃饭对身体有何影响？

我也在减肥啊,不过是运动减肥,节食减肥对身体的伤害确实很大.
1.时间久了会胃痛.
2.如果持续久了导致每天的营养摄取不足,不光头晕,反应迟钝,而且记忆力会下降.
3.如果节食减肥的方法坚持不下去,会反弹.

你这个属于节食减肥。

第一对身体过瘦的人来说易脱发体内脂肪和蛋白质均供应不足
第二体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合
第三易患贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、等造血物质本身就摄入不足
第四以饥饿法减肥的女人易患胃下垂长期饥饿使食欲不振、胀气、胀痛，这很可能是胃下垂的征兆
第五记忆衰退大脑工作的主要动力来源于脂肪，吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘。
第六易患子宫脱垂没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置下垂，甚至脱出阴道口外，形成子宫脱垂。

节食是需要方法的，还需要有一定耐力，一旦停止反弹很厉害的。

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适当的逐步减少饮食量，而不要骤停骤增，否则会对肠胃造成比较严重的损害

至于你吃复合维生素，很多都是没用不吸收的，甭吃了

晚上可以喝粗粮粥，营养丰富又不会增胖

难受--虚弱--紊乱--崩溃

容易 内分泌 混乱

容易减肥~!!!