为什么早上起床后肚子不饿？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 05:21:35

别人早上起来都会觉得肚子饿，想立刻吃早餐，可为什么我很少感觉到饿，甚至可以不吃早餐，但到了下午的时候又会感觉很饿，总想很多很多的东西，有时能克制住有时又克制不住大吃一顿。可能和我晚睡也有关系。我不想这样子，听说晚上吃多会发胖，但是不知道怎么改正？

有规律的生活，一日三餐缺一不可，但是吃饱就好切忌过量。早上起床喝点白开水。
其实早上没有食欲是比较平常的事，因为晚上身体的代谢会变慢，消耗的能量也不多，所以不会有强烈的饥饿感。要记住规律的生活对身体是有益的。

因为现在人的生活习惯，很多人都会吃晚饭、吃夜宵，很晚都在吃东西，生活习惯完全颠倒，容易生病，还是强迫自己吃早餐，习惯就好了

不知道，我每天早晨都是饿醒的