运动后眼睛发黑，耳鸣，头晕。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 01:44:05
今天几分钟激烈的运动之后（按节拍蹬台阶），出现了眼睛发黑，耳鸣，头晕的症状，持续大概5分钟，然后没事了。
我之前献血，检验是没有贫血的。
另外，我平时总是没气力，冬天睡觉手脚冰冷。比较嗜睡。
什么原因？
我是女的，22岁。

你属天寒性体质，要给自己补铁了！铁质叶酸片
1. 成人每公斤体重30-50mg，总量2.3-4g；
2. 铁70%存在于血红素（Hb）中；
3. 健康人每分钟造出100万细胞；
4. 红血球（R，B，C）一般存活120天；
5. 红血球（R，B，C）血红素（Hb）运载氧；
6. 红血球不足400万，血红素低于12G谓之贫血；
7. 缺铁钙引起缺铁性贫血；
8. 缺铁症状还表现为匙状甲，面色苍白，周身无力，眩晕，伤口不愈合，易困乏；
9. 胃大部分切除者，易缺铁；
10. 舌燥，嗓子痒与缺铁有关；
11. 缺叶酸引起巨细胞性贫血；
12. 缺B12引起恶性贫血；
13. 每次月经失铁15mg；
14. 女性缺铁比男性多30%；
15. 与免疫系统有关；
16. 其吸收与胃酸有关，胃酸缺乏，影响铁的吸收；
17. 酸性食物，乳酸菌类食物有利铁的吸收；
18. 茶及咖啡内单宁酸，单宁酸与三价铁结成不溶性物质，防碍铁之吸收；
19. 补铁不忘维生素C，维生素C把不溶性物质还原成二价铁，利于吸收；
20. 药物会影响铁的吸收；
21. 孕妇服铁警惕（缺E）流失，补铁同时应倍量补维生素E；
22. 铁逾量为积铁症，十分危险；
23. 铁摄入逾量对肝脏不利；

先检查血电解质，看看钾离子的水平是否正常，正常的话就属于中医的气血不足了。
气血不足比一定有贫血，也符合总你是没气力，冬天睡觉手脚冰冷。比较嗜睡的症状。

气血两虚

你这些症状应该是脾肾阳虚.你可以用归脾汤与附桂地黄汤来进行加减:党参.白术.甘草.茯苓.熟地.山药.于肉.(肉桂.附子.这两味量不而过大!!!!!!!切记)怀牛七.酸枣仁.远志.黄芪