我高三了，数学和英语一点也不会，请问我该怎么办？

你要先放松心情 好好想想自己的强项 优势是什么
高考不是光考英语和数学的 首先要看清自己的优势在什么地方
这样才有前进的动力
关于英语的学习不是一蹴而就的 要长时间下功夫的 你先不用过多的钻研语法 从阅读入手 找一篇 看看自己能看懂多少 不要说你一点都看不懂 除非你承认自己一个英文单词都不认识,你认真看 总能看出些 文章讲的一个方向 然后试着去选择正确的答案 这是一个每天都要练习的事情 还要开始多背背单词 从现在开始下功夫了
数学呢 请一个好的老师 每天补习一下 总会有收获
要多想多练多学
千万不要觉得一点也不会 把一切看作一学就会 一定要这样自信下去 才会有成功的希望

你放心，我预想我高考英语只拿六七十分的，哪知得了八十多，呵呵，相信自己就是了。

到目前为止，你不要灰心，记住高考考的数学也不是全部考，现在考查的知识范围比较全面，你只要把老师讲的基础题目会做，高考考个90多分还是很简单的