怎么在打球时控制自己的情绪？

人生如游戏，篮球也是游戏，你是在游戏，不是在打仗，也不是在搞黑社会。玩嘛，别太认真，能少说两句就少说两句。不要太计较就可以了。

靠自己

哈哈，当然是慢慢来打！
不慌不忙，荣辱不惊

对球不对人！

我想你应该加强全场跑动，要积极的跑位，平时呢，就多跑跑步，半场和全场基本是完全不一样的，全场消耗体力是很大的，而且与半场不同的是你要放开手脚去打。半场时，你只要接到球要么投，要么突；全场时，你就要策应，挡拆，飞奔似的要位，要比半场难打。
总之你只要多跑跑应该就会习惯的，时间长了你就会适应的。还有一点，一有机会就突破，能上就上，不行就分，全场队命中率的要求很高，要用最保险的方法去投篮，而不要盲目的射篮。
希望我的回答对你有帮助。

深呼吸是一个不错的方法，
不相信你可以试一下