UC知道夜晚上班怎样保护胃和身体？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 21:55:29
大家好，我在中国做美国股票工作，性别男，所以时间都是按美国时间来工作，周一到周五我是晚上九点半起床，吃一顿饭，10点半上班，凌晨一点半吃一顿饭，凌晨4点半下班，回家后早晨8点吃一顿饭，中午12点睡觉。周六周日又改成正常人的白天游玩晚上睡觉。
2年过去了。之前的我177高，体重160斤，现在26了，今年体重已经降到130斤左右。主要问题在：生活时间不规律，吃不下饭去。第一顿饭还可以，第二顿饭几乎吃不下去，所以一般都不吃，即使吃了也难受。第三顿饭必吃。每顿饭也就是半个小馒头和菜，每天都喝牛奶和酸奶，也吃水果，零食吃很多（点心或者膨化食品等）喝水也很多。睡眠很好。大便基本正常，偶尔便秘。每日健身活动。
基本症状是：咯气。吃一点就饱。容易感觉噎得慌。
喝过中药和西药，做过针灸，效果都不大。
医院检查为浅表性胃炎，不严重，不疼痛。
请教各位友人，能帮帮我么？多谢了！！！
2年过去了。之前的我177高，体重160斤，现在26了，今年体重已经降到130斤左右。主要问题在：生活时间不规律，吃不下饭去。第一顿饭还可以，第二顿饭几乎吃不下去，所以一般都不吃，即使吃了也难受。第三顿饭必吃。每顿饭也就是半个小馒头和菜，每天都喝牛奶和酸奶，也吃水果，零食吃很多（点心或者膨化食品等）喝水也很多。睡眠很好。大便基本正常，偶尔便秘。每日健身活动。
基本症状是：咯气。吃一点就饱。容易感觉噎得慌。
喝过中药和西药，做过针灸，效果都不大。
医院检查为浅表性胃炎，不严重，不疼痛。
请教各位友人，能帮帮我么？多谢了！！！
生活要有规律，特别是饮食。
自己多备点食物，按着使当地作息时间吃些。
调节好。
食能克百病。
还是改变工作吧
身体才是最重要的，没有了健康，什么都没了
你的胃病是长期吃夜宵造成的，胃粘膜细胞每天都会更新，更新的时间是在夜晚，如果在那时进食，细胞就得不到更新，久而久之肯定会出现问题，如果坚持这样吃会有患胃癌的可能，这不是吓唬你，这是医学常识，你先把胃病看好，遵医嘱按时吃药，按照正常人的一天三餐吃饭，几个月后应该就会好转。但夜宵还是戒掉为好。
多喝一些暖胃的东西,尽量保持体温最重要.
多喝汤，吃些开胃水果
晚上喝点粥吧