求 助！！！！！！遭背叛 抑郁症急寻自信

我想说的是，我们需要对自信有个正确的理解。
自信是自己相信，不是建立在长相，能力，知识上的，更不是建立在别人，任何人对你的评价和看法上的。如果建立在知识，能力，长相上的话，那么，总是有比你好的，客观上，你不可能每样都是世界上最好的。小孩子和大人比起来，知识少太多了，可是他们常常是很有自信的，再看看欧洲的一些模特，说实在的，有好些，我并不觉得她们长的多美，可是她们在舞台上给人的感觉就是很自信，很美好。
自信也不是建立在别人的看法上的，不管那个人有多么的权威，不管有多少人是那样的看法。以别人的肯定建立的对自己的良好的感觉不是真正的自信，是他信，或者叫做信他，其实，这恰恰是不自信的表现。

哪么，自信到底是什么呢？我的理解是：坚信自己的每一个决定在自身的这一时空都是最好的。1，对自己的每一个决定都要无比的坚信，这样你就是你自己的主人，知道自己要做什么，想要什么，不是跟着别人的脚步走。这样的生活才是你自己的生活，你才会感到舒适和快乐。2，你要做的事情，你的做法，适用于你自己。每个人都是独一无二的，“世界上没有两片完全相同的树叶”，更何况是完美复杂的人。你不用以别人的表准来要求自己，不用跟着别人走，也不用 把自己的做法，思想，性格强加给别人。这样，你就会很轻松，很自在，也能和别人相处的很好。3，你的每一个决定只适合于你当时的那一时空。就像一句话所说的：“人不能跨过同一条河流”。当你第二次跨过去的时候，那些水已经不是原来的那些水，水位可能也变了，周围的树木也长大些了...4,这样的自信是稳定的,不论你的对手是强是弱,不论你的能力在客观上比他强还是弱,都没有任何人能阻碍你做你那一个时空自己的最好的决定,发挥出你本来的能力和力量;5,自信不是要贬低别人,或者打败别人,从而在别人身上找到自信.这样的自信是承认自己,热爱自己,同时也承认别人.并不需要大家想的一致,只要做自己的那一时空的最好就好了.6，自信不是盲目的相信自己无所不能，每个人的能力，知识都有限，都会或多或少的受到外界的干扰，有情绪的不稳定，你只要在你当时的条件（外在的环境，当时的能力，情绪等）下作出适合自己那一时空的决定就好了。

这样的自信是真正的自信,发自内心的坚信,是持久稳定,是来自于自然的力量,生命的本身,到临死也会伴随着你的.它不会因为一时的