17岁的青少年跑步是脚踝抽筋是否正常

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 22:18:11
有些时候跑步或快走都会出现脚踝抽筋或膝盖处抽筋，但是很快就恢复咯。我不知道这是否正常。

你就缺钙和缺乏运动！！！

这证明你缺少锻炼，当然也可能是缺钙！

缺钙的可能性比较大，补钙去吧

体内缺水 缺少锻炼

一日三餐要保证，吃营养的东西不要挑食，也可以吃点钙片之类的，年轻人多动分理处

这是运动损伤，应该精心调养，否则容易出现后遗症。