冬季哪些食物可以御寒？？？

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另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.少吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌
回答者： dunai_feng

我感觉吃点姜比较好

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方

多吃含碘多的食物就能防寒
海带、紫菜、海蜇、海参、柿子等
更要多运动啊