学武术有必要练柔韧吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/29 14:56:53
不明白练柔韧的意义

宁练筋长一分,不练肉厚一寸。武术讲究灵活,攻,能打得着;守,能躲得开。柔韧是必须练的。如果练散打,柔韧不柔韧无所谓了。因为这种运动项目根本就不是中国武术。

可以让你踢向任何角度,
避免受伤的概率,

最重要的是提高你的爆发力,柔韧好了,肌纤维才有弹性啊,
增加协调,正是柔韧好了,你做动作才能顺达,流畅,
而不至于像电线断路一样,无法顺达地传递身体各部位的力量

练什么都要连柔韧的。。这样你会尽量避免肢体损伤,还有动作的协调,到位。反正练好柔韧有益无害。你应该好好理解一下柔韧的意义!不是简单的劈腿什么的。很多的。

看来你更不明白的是武术

非常必要!韧带拉不开动作就做不到位,动作做不到位就没法练武术。而且容易受伤。

当然了