怎么可以不要想太多？

想太多的人往往是敏感的人，同样是心思细腻的人，所以把很多感受想得很深。
这是一种心理障碍，最好的办法是，克制自己不要去想太多，分析得太深，努力避免自己去想，这样会越来越不敏感了。

大概是现在的生活压力太大吧，但是不管怎样，人是活给自己的，自己高兴就好。你是不是对自己的要求太高了？要不就是你的生活不太充实所以才有空去想那些不开心的，忙起来就好了。做些令自己开心的事，建议你去做些体育锻炼，比如游泳，打球，如果是女孩子，也可以练练肚皮舞，瑜珈什么的，运动可以使你的生活充实而且运动完了会有开心的感觉，你就找回自信的，试试吧，行动起来！