我16岁 身高168cm 体重50kg 补钙 喝牛奶可以长高吗？怎么才能长高？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 13:51:24

打篮球很重要多打篮球,多吃钙锌

多锻练呗～
可以的话多吃点营养的东西
还有，多补充钙铁锌锡维生素！

可以长高，多运动，牛奶里有高蛋白，还要多吃鸡蛋

男生女生？女生的话已经很高了啊！男生的话多运动、多喝牛奶、多吃粗粮、多吃含蛋白质、尤其是赖氨酸多的食物。应该可以长高的。男生比女生多长几年呢！