我女14岁，身高165cm，体重164斤，要减40斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 22:56:36
要两个月内，不吃减肥药

配合节食和运动

去中央电视台5套举办的那个减肥营，2个月瘦下来没问题，而且安全。

注意休息，一日三餐要保持，但是要少食多餐～
多锻炼，不要听信那些药物疗法，少吃油腻的食物和零食，宜清淡和有营养。

我想增重！！！！我才115斤，，173身高，你怎么那么胖啊

少吃多运动

我165 体重52KG 哭死