在表达感情上有问题或对自己缺乏信心，如果想改变这类感觉或行为，心理治疗可能有效

我以前也是个很胆怯没有自信的人，但是后来我交到了很多朋友，自己在专业上也比较优秀而且我很喜欢帮助他人所以很多人都喜欢和我交朋友。
你是不是很少跟人交往或疏于联系呢？身边缺少朋友性格比较孤僻、胆小～先尝试着跟身边的交流,还有就是乐于助人这个会给人留下很好的印象～平时除了学习或工作外多看些书给自己充充电～和他们一起探讨工作或学习上的问题~可以参与到他们其中适时的发表一下自己的意见～慢慢的他们会发现你原来是一个有独特想法的人，久而久之你身边的朋友就会越来越多，大家就会越来越喜欢你了～还有就是多参加一些集体活动积极参与，比如一些可以锻炼自己表现自己的演讲了、义务劳动了之类～谁都有第一次有了第一次就不会害怕了以后有的就是慢慢的自信心～要相信自己，每天对自己说：“你一定可以的，你是最棒的！”我就是这样做的！相信你会做到的！
如果有什么需要帮助的可以跟我聊聊～http://hi.baidu.com/%D4%C2%B6%F91985yueer_com

开始可以先去一些大医院，里面基本上都有心理医生，最便宜的10元一个小时，或者一些心理诊所也可以，价格贵一些。慎重选择医生，不好的医生会越治疗越坏