不会影响学习的减肥计划~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 07:06:50
我是个初三的女生，个子160 体重70KG 求一个不会影响学习的减肥计划，最好可以在体育中考前减掉15~20公斤（约4个月之后），因为毕业班学习紧，不敢过度减.而且时间很紧张，抽不出太多时间来大量运动，只有体育课上的800M,和每天早上同学们的集体晨跑（约1000M）,这些运动会有减肥效果么？
回答节食减肥的一边去，发广告的一边去，没读我说的话乱回答的一边去

初三...压力很大吧 不要减了 学习要紧 等初三完了 暑假在减

那个时候你可以试试 晚上只吃苹果

我也是这样减下来的 中午早上可以吃 但是只吃正餐 不要吃零食...晚上吃苹果 然后可以去散散步 很有效果 真的

不用减肥。上了高中，三年的炼狱生活会让你瘦下来的 我也不算苗条555555

这些运动会管用的 但是说少吃是很必要的啊 为了学习也不能饿着 饭要少吃 特别是晚饭 饿了要吃个苹果 肚子叫会影响学习的~~还要全身心的学习 学习比运动还能减肥呢 我初三那年是我最瘦的一年 因为中考就少吃 然后经常跳绳 一点零食都不沾 饭少吃很多 再多学习 我当时也跑800 而且住校每天早上也是跑步 当时是挺瘦的

你那样的锻炼只会增加肌肉，并不能减肥，我本来也那样认为的（你说的那样）可我锻炼的结果是长了好多肌肉，还是少吃为主吧

我也同意楼上的。。虽然中考有体育，但是不要减啦，而且要多吃点东西补充大脑，到时候中考结束后放长假在做减肥计划。。

我有健康减肥的产品(不是药，对身体其他方面也有益)，和减肥方法推荐，可以了解下吗，如果觉得不好，或不适合，就不用，没关系的。