大腿前部粗怎么办?

最近去了健身房,教练说我大腿前部粗,肉往外鼓出来，是因为读初中的时候骑自行车把前部的肌肉细胞练粗了,所以现在也瘦不了,说是让我在跑步机上快步走大概半年的样子才可以消掉这些。不知道教练说的有没有道理？高手来帮帮我吧。谢谢

大腿前部肌肉拉伤 脚趾头前部特别疼怎么办 大腿前部肌肉拉伤了~应该怎么恢复啊? 怎样能减掉大腿前部的脂肪和小腿肌肉？ 没有剧烈运动大腿前部肌肉走路时疼痛是怎么回事? 大腿太粗怎么办 大腿粗~~怎么办？ 大腿很粗怎么办 大腿粗怎么办? 大腿粗该怎么办？