每天只睡六小时,很伤身体吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 20:32:39
睡眠时间是否影响健康要看年龄,六个小时对于老年人来说不会伤身体,年轻人最少也要保证七个小时的睡眠,最好是有午睡的习惯,更有利于健康。小孩要保证十个小时左右。
有可能
要看你的年龄和睡觉的时间段,首先睡觉一定要是晚上,老年人够了,青年和中年要8小时左右,儿童和幼儿10个左右
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睡眠时间是否影响健康要看年龄,六个小时对于老年人来说不会伤身体,年轻人最少也要保证七个小时的睡眠,最好是有午睡的习惯,更有利于健康。小孩要保证十个小时左右。
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要看你的年龄和睡觉的时间段,首先睡觉一定要是晚上,老年人够了,青年和中年要8小时左右,儿童和幼儿10个左右