早上不吃饭会发胖么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 09:02:02
最近减肥采用的是节食法 可我听别人说早上不吃也会发胖! 吃苹果会发胖么? 还有香蕉 怎么叫脸部减肥?

如果你中午吃的也很少应该不会长胖,
吃苹果不会长胖,香蕉是有利于消化的,
脸部减肥一般都是通过按摩脸部穴位或者是擦瘦脸霜使脸上的肉肉少一点.
最后奉劝你一句节食减肥法不是长久之策,时间久了你的身体会吃不消的,我也在减肥不过是运动减肥.

发胖不发胖要看各人体质而定。
但对胰腺不好是肯定的。
时间长了会得胰腺炎的。
最好的是晚上少吃或不吃,吃苹果最是减肥了,不会发胖的,建议晚上不吃饭然后吃苹果。

不吃应该会
但是有些人体质不同
怎么吃都不胖 不吃也不胖
但有些人吃什么都胖
具体看自己的情况啦
不过吃早饭肯定对身体有好处

●时间要最佳医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
●早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500—800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水.
不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害:
1。不吃早餐精力不集中,情绪低落。经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血糖指数较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝。
2。不吃早餐容易衰老。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥,起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。
3。不吃早餐容易引发肠炎。不吃早餐,午餐必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病。
4。不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,明显增加了中风和心