我是一名高一的学生，我觉得我的记忆越来越减弱了，老师讲完的课一会儿就忘了，不知道我应该怎么办

同学，英语单词记不住，很可能不是记忆力的问题，而是心理状态的问题，所以不要只注重改善记忆力哦，记得调节调节自己的心态。
我也是从高一过来的，刚上高一的时候由于新的环境和较重的学习压力，也出现了不管怎么背就是记不住单词的问题，而且是越记不住越要记，导致了花费不少时间学习效率却很低的问题。
对于这个问题，我可以给你几点我自己的体会，希望对你有帮助。
①调节自己的心理状态，消除压力，找同学，老师，家长谈谈，向他们说一下你的状况，这样可能他们就不会给你施加太大的压力。
②改变学习方法，记单词不一定只用一种方式，可以通过阅读课文，做一些联系题，然后是背记。关于背单词的方法，我的观点是少量多次，即每次少背一点，多背几次，有一个心理专家做过实验，一个单词只要在不同场合出现十七次就能被记住，所以尽量多回顾自己学过的单词。
③劳逸结合，在学习的同时，给自己一些放松的时间，我高中是每周都会踢球，打篮球，有时也适当上上网，但不怎么玩网游。有时候踢完球睡一觉醒来发现精神非常爽，这个时候学习效率会很高，当然踢球只是我的个人爱好，你可以选择自己喜欢的运动。
我的建议就这些，希望能够对你有帮助。

同学，英语单词记不住，很可能不是记忆力的问题，而是心理状态的问题，所以不要只注重改善记忆力哦，记得调节调节自己的心态。
我也是从高一过来的，刚上高一的时候由于新的环境和较重的学习压力，也出现了不管怎么背就是记不住单词的问题，而且是越记不住越要记，导致了花费不少时间学习效率却很低的问题。
对于这个问题，我可以给你几点我自己的体会，希望对你有帮助。
①调节自己的心理状态，消除压力，找同学，老师，家长谈谈，向他们说一下你的状况，这样可能他们就不会给你施加太大的压力。
②改变学习方法，记单词不一定只用一种方式，可以通过阅读课文，做一些联系题，然后是背记。关于背单词的方法，我的观点是少量多次，即每次少背一点，多背几次，有一个心理专家做过实验，一个单词只要在不同场合出现十七次就能被记住，所以尽量多回顾自己学过的单词。
③劳逸结合，在学习的同时，给自己一些放松的时间，我高中是每周都会踢球，打篮球，有时也适当上上网，但不怎么玩网游。有时候踢完球睡一觉醒来发现精神非常爽，这个时候学习效率会很高，