健美一年最多可以增加多少体重

增加多少体重是和你的饮食有直接关系的，和你练健美多久完全没关系。如果你练了不说1年，哪怕3年了，可你的饮食营养跟不上，不说你增加体重，减轻体重都有可能的

需要有养和无氧运动结合，而且要饮食合理，这样才利于增重和减脂，早就健康体型

不一定