满分呀。晚上经常做梦，怎么办。

你有点神经衰弱 睡前喝点牛奶可以缓解一点
还有你的性格是不是有点内向啊 而且最近有些不愉快的事发生啊 是的话就要调节自己的心理状态了 去放松一下
还有季节的变化也有关系的

首先,明确一下:
"最近老是做梦","做梦的时候都不会梦见她"都是正常生理现象.

还有,做梦的内容当中能反映现实的只占1%到50%之间.也就是说,做梦完全是大脑的不自觉活动过程,不必太在意梦的内容.

还有一点,白天正常工作,也比较轻松,这就没有什么问题了.
试试和身边的朋友聊聊天,放松放松就好了.

如果第二天不觉得乏力就没什么问题，每个人都做梦的，只是有的人是深度睡眠记不清自己做的梦，睡眠浅的人能记清自己所做的梦而已

如果自己不记得梦的内容那就没什么影响
如果记得梦境的话可以白天多做点运动试试

放松心情，让自己忙起来，把注意力分散睡前听听音乐，吃一个苹果，多去户外走走。。。。。。

通病相怜啊，我也是梦多，几乎整夜都在做梦，中午睡20分钟都会做梦，这么多年了一直这样……