打篮球应该注意些什么?

主要是怕防止肌肉拉伤等的。在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指（趾）甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲，因为一个手上简单的传球、抢断，或者脚上的一次突然加速、急停，都可以把过长的指甲翻开。如果不小心指甲翻开，这个时候最好找到附近有自来水的地方，用清洁的水进行冲洗，然后到医院包扎，切不可自己包扎。因为如果这样的话，可能会导致伤口的感染，或者包扎物和伤口的粘连，当医生再次处理的时候就会很麻烦。

1.坚定的信念
2.不断提升技术
不断练习 永不止步
3.团队意识 和 篮球意识
要学会传球 尤其是懂得如何吸引防守后传球给空位 懂得利用挡拆和为别人掩护 等等
4.篮球精神
场上不放水 场下好兄弟 宽容别人
5.安全 和 知识
避免受伤 避免乱叫被乱叫犯规

打篮球要注意是很多，我在这就给你说一点点自己总结的：
1 ，打球前要先检查自己的“装备”是否齐全，是否整理好（鞋带/护具等）。
2 ，打球前要强迫自己先做做身体各个部位的静力牵拉，幅度要适当。（肩/肘/膝/踝/腕，必须要活动活动）
3 ，打球时切忌投入100%的体力，我个人觉得投入60-70%就可以了，因为这样可以使自己既享受打球的快乐又不会出现体力透支以及透支后所产生的一系列不良现象，比如四肢乏力、酸痛甚至是出现损伤等等。
4 ，打球时尽量采用消极防守，这样的好处，你慢慢就会发现好处，我不用多说。
5 ，打球后切忌喝温度过于低的水，因为那样对嗓子很不好，还有喝饮料不如喝矿泉水的效果好。
6 ，打完篮球，不要立刻就找座坐下。我一般情况下是边喝水边走路，走路其实就相当放松活动了。
*******值得一说的是，抽烟本来就不好，在剧烈运用后抽烟就更不对了。其一：剧烈运用后，呼吸道黏膜表面的黏液浓度很高，却极缺水分，此时吸烟损害呼吸道的程度也是最厉害的：其二：剧烈运用后心肺都消耗大量能量，血液流通加快，此时吸烟会更容易使焦油等物质被吸收到心肺组织中。~ 烟：少抽为妙！~
*******休息时应该注意：一，水分和矿物质的及时补充；二，及时的对肩、臂部和腿部的放松，消除乳酸的堆积（沐浴是很好的方法）；