UC知道跑步后腰部酸痛
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 12:05:41
替朋友咨询个问题，男性，跑步3000米完后腰部酸痛，问过别人都没有这样，都是只会腿疼，但他就是觉得跑完后腰部很酸很困，都过去三四天了还是这样。不知道是什么问题...对了，他平常总觉得肚子和胃里有胀气，老放屁，不知道是否与有关？
3000
练的少的话正常
别太担心了
多吃香蕉,
它有利于你身体的帮助,香蕉并不是可以拉BB的,它有很多作用,可以使你不酸痛,
更好的是,可以不让你肚子胀气.
跑完没放松好，要从分得放松运动
我想是跑步的姿势有问题
贴块膏药 帮他做按摩就好了