脾气太大,如何控制?

知道自己的脾气不好就努力去改，慢慢改，每次想发脾气的时候就忍着，警告自己不能冲动，不能让别人怕我，讨厌我。。。
慢慢就好，当然这是人的本性，说改也不是这么容易改，也不一定能改的掉，至少能好很多~

脾气其实自己可以控制
想想其实都是自己的亲人
就不会那么冲动地对身边最重要的人发脾气了
他们早晚要离开的不是吗？
为什么不多留下点美好的回忆呢？
难道下辈子你还是她儿子，她还会是你妈吗？

的确是不好控制，可以改变你的生活啊！你一定是被父母娇生贯养大的，以后多做些累事！让自己知道什么是苦！

我也经常容易发脾气，被这个问题困扰很多年了，江山易改本性难移啊！其实脾气大的人也都知道发脾气对谁都不好，哪怕真是别人有错误，也不应该用发脾气去解决，那样反而会适得其反，不仅解决不了问题，还会使问题更加复杂，伤人伤己啊！
我在网上查的资料，与大家一起分享吧
检查一下，你是否具有以下特点：

（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4）对很小的事也沉不住气。
（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。
（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。

这些是易怒者的典型特征。

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先