我16岁了（女生）身高才155厘米，怎么才能长高一点呢

16岁了应该还能再长至少3~5厘米的，早睡早起，营养要跟上很重要，平时多做弹跳运动或原地踮脚下落运动（使脚跟不断撞击地面）。

试试看每天跳跳高~打篮球什么的~我上初中的时候班里有个男生初一比我矮半头165左右的~等到初三快毕业了他居然190。。吓死我了~我都没怎么长~不过我们学校有篮球场~他们男生就天天去打篮球~那个男孩子就特别喜欢这类运动~你要多喝牛奶~每天早饭不要忘吃~吃鸡蛋~其实主要不要挑食阿~然后再适当运动~肯定会有效果的~不要过量的运动巴~你看跳舞的女孩子一般就不张个了~我觉得他们就是天天抻天天练~过量了~

1.营养和睡眠要充足。
2.运动要适度，心情要开朗。
3.不要穿高跟鞋，紧身衣物等。
4.注重内在美的培养，这点是最重要的。
就算是不能高了，也不是什么大不了的事。因为你那时会发现你已经比一般的人高了很多，视野也很宽广，因为你不知不觉已经站在了巨人的肩膀上了！！

多锻炼，多吃豆类的食品，千万不要减肥，早饭一定要吃饱吃营养。

可以说，几乎不能再长了，顶多就长1厘米

人家说的那些吃什么能增高的都是骗人的，还有那些增高的运动，都是不靠谱，建议你还是以乐观的心对待吧，矮了也没什么，像你现在这样，营养再充足也只能长胖，运动再多也只能变瘦

你现在才155，以后成年能长到156就很好了

1、体育运动；
2、多吃东西；
3、心情开朗；
4、充足睡眠。