男19岁,手淫过度,现吃不好睡不好,没心情,人很瘦!怎么办?

先把它戒了 当然改为每周一二次也可以
然后就是多做有意义的事，比如同家人啊朋友啊多在一起，心情会好些，最主要的是多运动 推荐扎马步 对身体很有好处，你还年青，会很快好起来的

你好
戒除吧
可能困难
想想办法，可以做到

尽快戒掉 要不能得了前列腺炎 那就麻烦了

把它割掉就好了

把射出来的东西再吃进去补补就好拉