增高的话是喝牛奶好还是酸奶？

如果说增高的话当然要选纯牛奶,里面的钙质应该更多,酸奶虽然有些也是百分分发酵,但一杯的实际含量就要小什么,而且它主要的方面也是在于里面添加的这菌那菌,主要是肠道方面的,增强抵抗力吗.如果喝酸奶每天250ml就可以了,而且可以选那种高钙的,超过这个量有可能胃酸过多还会长胖,热量太多吗.
总的来讲,不管能否长高,这个实在没有把握,但对身体还是有好处的.
祝你早日心想事成.

还是喝牛奶比较好。

你要是在酸奶和牛奶之间选择的话，还是酸奶吧，
因为酸奶中的钙质更容易让人体吸收一些。
还有什么问题的话可以Q我QQ：1040816904

拥有一个好心情好心态，+上喜欢运动的好习惯。

别受广告的暗示和诱导，什么A、D、钙、奶什么的，他们的目的不是为了你增高。

我没有回答你问题的全部，特别是问题后半部分，只回答你增高的问题。

祝你好运！

milk

和高钙奶补钙！