为啥我一到晚上就不爱睡觉也睡不着

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 00:50:53
白天地时候就困
已经困扰我好长一段时间了
谢谢了

是该调整生物钟了,你晚上11点把灯关掉,躺着,很快你就因为很闷而睡了.记得别吃药,药物对你身体有很大的伤害.

心烦
还有可能你已经习惯了晚上生活，白天睡觉
称为失眠

你是不是有段时间长期晚上熬夜，比如通宵打游戏或工作之类，导致你生物钟颠倒了，治疗很简单，怎么倒过来的就怎么倒回去