怎样才能是自己清静

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 12:15:04

最近脑子里总是胡思乱想，没法静下心来学习，所以想求教个静静心的方法（要我听音乐就算了，这不适合我，听的时候还好，停下来就不行了），现在学习任务很重，谢谢了。

在天气晴朗的夜晚，静观星空。我认为是个不错的选择，不妨试试。
希望我的回答对你能有帮助，愿你能快乐~

用脑过度就会出现这种情况，办法有3个：

1）要找个有植物的地方，吸吸氧；

2）如果人工有负离子吸氧机，可以去一次，效果不错；

3）制定切实可行的学习计划，不要贪多，也不要太清闲，总之，按照你的可承受力去落实，不要强求。

洗亮水澡...

是经常捆扰你的事情吧想明白不就好了要不治标不治本一时的安静满足不了你吧！！