15岁175cM跳不高为什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 00:51:25
具体情况. 15岁. 175CM. 身体还可以(不是瘦的) 跳起来连篮板也摸不到. 怎么办?
不肥也不瘦 . 是强壮型的吧.

腿部力量，腰部力量太弱，多做蹲起，仰卧起坐，背起可以锻炼

不是你高你就跳得高的！反而会因为你的长腿而影响到你跳高的高度！

弹跳力需要锻炼的
建议你坚持在腿上戴沙袋！！
根据亲生经历来看有成效的！

姚明也跳不高