我这样子吃到底能不能减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 06:04:39
我是17周岁女高中生一名 身高173或174（蛮高吧 呵呵）
可惜体重有62公斤现在 虽然对很多人来说不是很胖 但是想要变成真的很瘦的人啊 想要去当空姐呢 所以对于减肥很是着急啊 （夏天的时候是58公斤） 最终目标想减到108斤呢
于是开始一轮减肥 因为不是太胖 所以减肥强度并不是很大 （这次并不是一次要减到想要的体重）
先试用西红柿减肥法+砂糖牛奶减肥法 试用期为七天 再看成果
今天是第三天 但是看看食谱好像吃的还不少 到底能不能起到减肥作用我也很困惑 但是我已经很饿了
希望姐妹们给我提建议帮帮我啊 到底我这样能不能减肥

第一天：
早上：牛奶一袋 全麦面包两片
上午：半个苹果
中午：牛奶加糖 几口胡萝卜 一个西红柿 米饭一碗加菜
下午：一个苹果
晚上：一大一小两个西红柿

第二天：
早上：牛奶泡雀巢燕麦片一碗 全麦面包两片
上午：一个苹果
中午：牛奶加糖 一个苹果 一个小馒头加炒芹菜 一碗小米粥
下午：一袋大枣酸奶
晚上：一大一小两个西红柿

第三天：
早上：牛奶泡雀巢燕麦片一碗 全麦面包两片 一个鸡蛋
中午：牛奶加糖 两碗鸡蛋汤 两个豆包
下午：蜂蜜绿茶两杯 一个西红柿
晚上：一大一小两个西红柿
打广告的闪一边去 讨厌

高中阶段用脑子比较频繁，建议多摄入些蛋白类脂肪类的。别以为是脂肪就一定会胖，很多程度上是身体所需的。别害怕，多锻炼身体呀。平时上体育课或者课余时间可以围着操场跑跑步，谁也不会笑一个这么热爱生活热爱生命的同学啊。。然后最好是在配上～～`肚～～～E～～～瘦，我就是这么瘦的，而且绝对是健康的瘦下来的。我回答肯定不健全。这是我认为的，希望对您有所帮助。。

来我家吃吧！一看你就饱了！

千万别试啊 我已经上过这个当了~太痛苦了 而且一点效果都没有~
我现在晚上不吃饭 来减肥~都比这些破烂方法好使~
晚上不吃饭虽然不健康不合理 但效果真的是很好呢

均衡的营养 才能健康的减肥哦