关于青春期减肥的~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/06 04:41:10

我今年16 正在减肥

请问每天摄入多少热量比较好？指食物

不要吃淀粉质食物，多喝水，吃水果，蔬菜（尽量吃酸的，因为甜水果糖分太多）

正是生长发育的时候，只要运动适量酒不要刻意的减肥了，哈哈

记得看哦

均衡的营养才能健康的减肥哦办法问我啦