好多的问题.

我觉得这些问题不是一天能解决的。
这些是你先天得性格，和后天造就得坏习惯所致。
再一个值得恭喜你得就是，你已经意识到这种情况，已经很不错了，对你以上得问题，个人建议如下：
1、慢慢来，这个不是一下子就能解决得问题，要有耐心。
2、对自己充满信息，不要自责，因为大部分人都会经历过你这样得事情。
3、学习。有时间就充电。活到老，学到老。
4、多看看别人怎么做，多听听别人怎么做，这也叫读人，读事。
5、在做一件事情、说一些话之前，多问问为什么？
6、学会调节自己，现代得阿q精神要学会。

-- 买一本<沉思录>来看
-- 如果你是学生,
去看看那些考上重点大学(尤其是名牌大学,或者被外国大学破格录取)的学生有哪些特长,有多厉害,就可以看出,自己其实没什么了不起,甚至什么都不是,什么都不会. 也可以去看看那些创业的人 有多聪明,多去看一些传记,了解名人,感受自己的渺小,激发进取的动力,让自己不骄傲

-- 听一些轻音乐 梵音之类的 可以让浮躁的心静下来
-- "日三省吾身" 在本子里写也可以,自己一天做了些什么,有哪些不足,每天更充实
-- 有目标 计划 ,制止自己整天发白日梦