网球 正手快速球怎么才能打出来？？

你好，我是网球教练

关于控制球的问题，我觉得最好的方法还是请个教练，帮你喂球 比如要练正手，就连续一千拍两千拍的这样打，争取每次出球的落点都在指定范围之内。简单的说就是要做到“指哪打哪”！

然后关于球速的问题，上肢不需要太大力，关键还是网球的“三力合一”的原则，也就是腿部力量，腰部力量，最后才是上臂的力量。要充分利用腰部的力量哦～

然后再教你一种比较实用的快速正手，可以试着去打球的上升点，这样应为你的击球节奏提前了，所以你的对手判断会相对慢一拍，就等于你的球速快了一拍～

慢慢去尝试吧～

请一个教练，3-5节课可以帮你解决以上问题。

这些具体问题的成因很多，这里谈帮助不大。

看准球，尽早做出判断。
注意做转体动作时头部固定。
身体中轴保持稳定。
不要只求快，适当加些旋转。
向高手学习，多练习，让正确的动作定型。

让球打在甜区,再用力.

关于控制球的问题，我觉得最好的方法还是请个教练，帮你喂球 比如要练正手，就连续一千拍两千拍的这样打，争取每次出球的落点都在指定范围之内。简单的说就是要做到“指哪打哪”！

姿势正确，甜区击球，用力