跳绳有坏处吗？跳绳的好处啊又有些什么？

跳绳会长肌肉的,不过有助身心健康....你是男的还是女的?

~~~~如果是男的就更要锻炼肌肉....跳绳可以加强肺活量...跳绳可以更健康...

~~~~如果个你是女生..那就要注意一下,毕竟是个女生,太多肌肉就不太像女的了..不过适当的1个星期跳1-3次,每次不超120个就OK的....就好是选择晚上太哦比较好,因为可以促进睡眠的....

这些都可以试试的,我比较有经验...所以我就给你这个提议咯....希望你喜欢我的意见.....

- - Sufier

无论什么运动一旦过度或方法不当都会引起不适！跳绳也是有利蔽之分的，一个健康的人每次慢跳绳三百下以上，会对心脏造成一定的负担，且会使筋骨过度拉神或压迫，还会对脑细胞造成伤害，严重会头晕、恶心、乏困等，老年时体质变差，所以每天分次二百下以左右。

没有坏处，除非你的身体很弱，超量跳绳累垮身体

跳绳没坏处，适度跳绳可以加大肺活量，属于有氧运动。

没有坏处