wo 要减肥吖！！ - -!!!

哎！ 肥就肥！ 怕啥！

我不知道你的情况到底怎么样
我是以前学体育的
后来反弹了 而且也是自己吃的太多了

现在也是腿和肚子都肥肥的

我用了21天减肥法
感觉还不错
可能是吃的少了
排的很干净 所以
肚子确实平了很多

半个月减了5斤 感觉还不错
你也试试吧
但别太刻薄了 早饭还是要吃的
要是有不明白的在给我留言吧

加油噢 祝你减肥成功

冬日塑颜提拉法 让脸蛋变更小
STEP 1
在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。
STEP 2
接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。
STEP 3
将食指和中指并拢，并用指腹沿着耳后向下移动，一直到锁骨位置，按摩颈部的淋巴系统，促进排毒和老化物质排出。
STEP 4
最后，用大拇指和食指轻捏下巴，重复10次。用食指和中指捏住下巴位置轻轻向外推，重复20次，这组动作有效防止双下巴。

这个对其他部位同样使用

不要相信那些减肥产品，没效果 又贵
多做运动，不要刻意的去节食，那样对身体不好。

MM,你的感受我有`真的`
我也好胖吖`朋友们都说我的是匀称`
可是当买不到东西的时候`
我狠无奈`后来`我每天早上起床后一口气喝两玻璃杯的水`
然后`早餐就是一个青菜包和一包酸奶`
午餐照常吃`晚餐就吃苹果`喝包酸奶`
一个月我从125G降到118G虽说`不是很大转变`
可是我还算是比较满意的`
希望我的对你有用`你也加油`

少吃多运动`
运动要坚持,要不然会反弹