我的腰很死板

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 18:40:56
看有的人很柔软很灵活，怎么样练成的？

有的人是从小就开始练的，像现在你是什么年龄？
可以尝试着去练练瑜伽，常常舞蹈，经常跳动，身体骨头也就不会那和硬了，时间久了，慢慢习惯了，自己也会灵活起来。

瑜伽啊，多好，好多好处呢