午觉睡不好就头痛，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 05:36:51
我是个男生，今年20岁，我有中午睡觉的习惯，睡的香下午精神很好，要是不睡的话也就是比较困而已（也有一点痛），可要是没睡好（中途被吵醒）的话，起来头就会很痛，而且会一直持续到晚上，要等晚上好好睡一觉第二天醒来才消除，本来我以为是中午没睡够，就下午再多睡一会儿，可是没用，头就是疼，这是什么情况啊？是什么病吗？请知道的朋友给解释一下，谢了。

不是什么病，这是你养成的午睡习惯罢了。你的生物钟就好比是和其他人一样，其他人晚上睡觉，加入晚上睡觉时候没有休息好，第2天起来也会不舒服，有头疼一类的。仔细想想看 ，是不是这个理。

建议没有必要的话就不要午睡。平时多多注意锻炼身体