请介绍各种类型的一对一防守技巧是？

1.不要自以为是
2.不要以为可以截到球
3.不要盯着球看
4.不要让进攻球员的想法带着你走

1.要准确的判断好他的动向
2.要把球场在脑中立体化永远以挡在进攻球员和篮筐之间为最优先事项
3.要时刻保持与进攻球员的接触,尽最大努力干扰他
4.要把自己当作只会防守的球员一样

也就是说防守的心态非常重要,与进攻球员的接触有利于挡开他对篮筐的进攻,但是不要太过于深入以免被甩开,用手,用胸口轻微阻挡即可.

最好的类型，一只手张开，一只手贴住对方，摸来摸去，但是不要用太大力，别人的命中直线下降

注意他的肩膀动向，提前做出判断！

如果你速度同对手有得比的呀，，注意对方的重心脚就行了。这是防守的最高境界。