运动后,乳酸如何被人吸收的
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 07:21:25
不是说只有糖类,脂肪,蛋白质是可以提供能量的?那乳酸可以分解提供能量,那它分解成什么了呢
人体正常的有氧代谢是将血糖分解成二氧化碳和水,同时释放出能量供人体使用,提供运动和维持正常生命体征的能量。
乳酸是人体在高强度的运动时,有氧代谢不足以提供运动所需能量的下,进行无氧代谢的产物。血糖在无氧代谢时分解成乳酸和水,同时释放出能量。当运动强度下降,摄入的氧气足以提供有氧代谢时,乳酸会进一部分解成水和二氧化碳,释放出能量。
乳酸不是分解提供能量,而是到肝脏中转换成肝糖原,以后要用的话可以直接在肝脏中使用,或分解成葡萄糖,再提供能量
经血液循环到达肝脏,在肝脏作用下转化为糖类,然后氧化分解供应能量,最终分解产物是二氧化碳和水