我48岁，就有了明显的更年期症状怎么办？

你好！
更年期综合征系绝经期前后，因卵巢功能减退，而出现的一系列症状和体征，是一个正常的生理过程。要以平和的心态去面对，患者应注意劳逸结合，保持情绪稳定，睡眠要充足，消除顾虑，以期缩短和减轻这些症状，使顺利地度过着一时期。适当限制脂类及糖类物质摄入，鼓励体育锻炼，以增加体质。症状严重者，应到医院就诊。DL

EB812是平衡内分泌最好的东西，可以完全消除更年期症状，非药，不含任何激素类药物成份。

用六味地黄丸.对更年期患者的潮热、失眠、焦躁、情绪不稳、性欲减低等症状有显著改善

更年期的调理我觉得还是吃中药比较理想，关于保健品您可以试试御得口服液，该产品的配方是由中国中医研究院名誉院长唐由之教授提供的，产品原料是药食同源的的中药材，不含化学成分。

还是吃保健品吧，药的副作用太大了，保健品须然见效慢 但是对身体没有副作用，而且像你这个年纪确实应该补充点雌激素了，要不以后身体会出现更多的不适症状，为了自己的身体还是趁早调理为好。植物雌激素对这方面的改善很好你可以了解下。

我也到了更年期，症状比你还严重，内分泌严重失调，不敢吃药怕有副作用。前些天老公去德国出差给我带回一张音乐盘，说是在药店买的专治更年期的处方，我试听之后明显感觉身体由内而外的逐渐好转。不过国际邮寄太慢也麻烦，我帮你查了一下，国内也有卖的，你上音乐疗法网买张试试看看吧！