我想减肥可又懒得锻炼，能不能简单吃什么就可以小减肥一下的?

我同学暑假两个月吃的都很少，很清淡，都没有油的东西，晚饭只吃水果，结果减了20斤，效果很明显的。

早饭吃好一点，晚饭尽量少吃，吃得清淡，一定要多喝水，也可以泡些普洱啊，马鞭啊，决明子在里面，关键是要坚持，最好养成习惯，那样想胖也难了。。。

晚上吃少一点就好啦!简单无副作用!

我喜欢肥胖女孩。

原料：磨菇2两，荷叶1张
做法：1先把磨菇和荷叶洗干净，然后把磨菇放入锅内，加上一大碗水，沸腾后，把荷叶放进去一起煮5分钟加盐即可。
食用方法：每天晚上就喝这碗汤，外加个水果即可

我试过的，要有毅力，晚上坚决不吃别的，我一个月瘦了20斤

晚上吃饭少吃点
平时多想吃水果少吃饭就好；