运动员必须遵守什麼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 04:21:04
请一提一提回答我，

1.运动员有那几项一定不能做《比如通宵之类等｝？
2.运动员必须因该懂得知道的事情｛比如要懂得保护身体之类的｝？
3.运动员睡觉前什麼东西一定不能做，？？
4，运动员睡觉前应该必须做的事情，，？？？？
5.运动员坚决吃什麼？
6.作为一名运动元必须要吃什麼？？
7.既然我现在已经是一名运动员了，谁能鼓励一下我，我怕以后我感觉训练太辛苦会放弃的 ！！谁能用名言警句来鼓励我谢谢 了！！

重点：7题一定全部回答完毕，每个问题至少有三个答案！！谁最符合要求10分送上！！！

1.运动员喝酒、吸烟、荒淫无度、熬夜等一切影响身体机能的事情都不能干，一定不能做。
2.运动员必须少做和自己专项无关的大运动量大强度活动。避免受伤。
3.运动员睡觉前不能想得太多。
4，运动员睡觉前应该放松自己。
5.运动员坚决碱性食物，高蛋白食物，营养丰富的食物。必要的时候吃一些高热量食物。
6.运动员最关键的就是超越自我！！

远离兴奋剂
有德
崇尚公平