我是不是得了精神类疾病？？

不要自己给自己诊断.
精神疾病常具有以下一种或数种精神症状：幻觉、妄想、严重的抑郁或无任何原因的欢乐感、记忆损伤、交往不能以及一些错误的信念。它包括器质性精神障碍，精神分裂症，偏执性精神病，情感性精神病等等

你会把你的一些行为说出来,并且认为它是不对的,说明你想改变这种现状
想想看当你发怒之前是否有什么征兆,或者是饮酒?
如果是酒,那这东西还是少碰为妙.
再者,当你觉得自己要动口或者动手之前,对自己说,我可以不用动手,我可以用另外一种方式来解决.

心里烦躁,要学会为自己的情绪找一个出口.但不应该是伤害他人的.
放松,休息,运动.等等

去看看心理医生吧，没有什么大不了的，放轻松

谈一谈我自己的方法吧： S
Q、每天早晨5点多钟起床，去海边大声朗读 自己喜欢的书籍（我读的是世界上伟大的推销员）D
Q、经常打乒乓球，将体力发挥到最佳。 Z
3、经常与同事开开玩笑。 Y
6、经常交朋友，因为有好多好多的朋友而感觉自己不孤独，因为朋友的能力而自豪。L
0、推销产品首先要推销自己。 W
7、学会控制自己的情绪。 D
9、过去不等于未来。 @
5、没有失败只有暂时停止成功。1
6、想法决定活法；思路决定出路；气度决定格局；性格决定命运。6
0、学习＋学习＋学习 3
4、成功＝知识＋人脉 .com

调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!
烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!
烦也是生活的重要组成部分,或许烦恼,挫折更能让我们更理智,成熟吧!
你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！
愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~

放轻松放轻松 是不是生活上有什么压力
静静心 如果有时间一起和女朋友去旅游吧

会不会是躁郁症（双相精神障碍）？去找医生看看。是的话也不是很严重。别担心。

不是，要相信你自己的女友。