为什么我总是情绪化

你很情绪化说明你还是不太成熟，成熟的人会很善于控制自己的情绪，因为你一情绪化吧，当时爽了，一会你就后悔了，而成熟的人不会这么做的，你不是健忘，而是不太懂得控制自己，我的建议是：在发作的时候想想情绪后的后果，还有平时多看一些调整心态的书，生活中多一些宽容。这样你就会好些。个人意见，仅供参考。

你太紧张了吧.试着让自己放弃一点.泡泡澡.弄点香薰.学会放松心情.