运动、、、痛。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 18:15:03
每天原地跑的时候、

可没跑个2分钟、腿就开始酸起来了、

是不是我不适合跑步？还有快走也是如此、

MS所有的运动做了一下就这痛、那酸的、

为什么会这样、难道我就不可以运动了吗？

这都是正常现象的!主要还是说明你的身体素质比较不好!你得需要经常的锻炼,刚开始运动的时候肌肉都会酸痛的,而且肌肉还会很硬的,建议你再每次运动完后,放松放松肌肉,揉一揉,捶一捶,吃一些碱性的东西,比如面包,馒头什么的!这样可一中和你运动后肌肉产生的酸,如果你坚持没天都运动,一个星期后就不会有酸痛的感觉了!你可以试一下,我虽然不是医生,但我是一名运动员!

你可以试一试去公园跑或者操场上